• Eigentlich willst du einfach schlank sein, doch jede neue Diät gibt dir das Gefühl, als dürftest du dir nichts gönnen? Deswegen gibst du nach 2 Wochen genervt auf?

• Du hältst den ganzen Tag tapfer durch, nur um Abend der Lust nach Süßem zu erliegen und dich dafür zu hassen? 

• Das ewige Gedankenkarussell, ob, wann und was du nun überhaupt essen darfst, macht dich energie-, kraftlos? Vom schlechten Gewissen ganz zu schweigen?

• Du scrollst durch Instagram und fragst dich verzweifelt, wie andere es nur schaffen und warum es bei dir nicht klappt?
  
• Du hast sie bereits alle durch - die Diäten - doch am Ende erkennst du dich im Spiegel nicht wieder? Du fragst dich, wie du jemals wieder schlank werden sollst?
  

10 lange Jahre bin ich im Diät-Hamsterrad gerannt:

Dabei war mir als Führungskraft mit 18köpfigen Team eins wichtig: Schnelligkeit. So hab ich es anfangs durch Crash-Diäten, Fitnessprogramme & Sport 10-20kg abgenommen.

Doch etwas stimmte nicht: Sobald die Arbeit stressiger war oder ein Schicksalsschlag mich traf, nahm ich wieder 20kg zu.

Das Problem: Jeder neue Anlauf funktionierte weniger. Ich fühlte mich wie in tiefem Treibsand gefangen. Je mehr ich kämpfte, um schlanker zu werden, desto schneller waren die Kilos wie von Zauberhand zurück.

Am Ende war ich ständig müde, mein Körper ausgelaugt. Doch beim Blick in den Spiegel erkannte ich mich nicht wieder. Ich wusste nur eins: "So geht's nicht weiter!"

Ich war nicht mehr bereit zu verzichten, wollte keine Zeit mehr verschwenden und mein Leben wieder voll genießen. So sagte ich den Diäten den Kampf an!

Ich gab mir ein heiliges Versprechen: "Ich werde schlank, stolz und zwar verdammt nochmal ohne Verbote & Diäten."