Eigentlich willst du einfach schlank sein, doch jede neue Diät gibt dir das Gefühl, als dürftest du dir nichts gönnen? Deswegen gibst du nach 2 Wochen genervt auf?
Du hältst den ganzen Tag tapfer durch, nur um Abend der Lust nach Süßem zu erliegen und dich dafür zu hassen?
Das ewige Gedankenkarussell, ob, wann und was du nun überhaupt essen darfst, macht dich energie-, kraftlos? Vom schlechten Gewissen ganz zu schweigen?
10 lange Jahre bin ich im Diät-Hamsterrad gerannt:
Dabei war mir als Führungskraft mit 18köpfigen Team eins wichtig: Schnelligkeit. So hab ich es anfangs durch Crash-Diäten, Fitnessprogramme & Sport 10-20kg abgenommen.
Doch etwas stimmte nicht: Sobald die Arbeit stressiger war oder ein Schicksalsschlag mich traf, nahm ich wieder 20kg zu.
Das Problem: Jeder neue Anlauf funktionierte weniger. Ich fühlte mich wie in tiefem Treibsand gefangen. Je mehr ich kämpfte, um schlanker zu werden, desto schneller waren die Kilos wie von Zauberhand zurück.
Am Ende war ich ständig müde, mein Körper ausgelaugt. Doch beim Blick in den Spiegel erkannte ich mich nicht wieder. Ich wusste nur eins: "So geht's nicht weiter!"
Ich war nicht mehr bereit zu verzichten, wollte keine Zeit mehr verschwenden und mein Leben wieder voll genießen. So sagte ich den Diäten den Kampf an!
Ich gab mir ein heiliges Versprechen: "Ich werde schlank, stolz und zwar verdammt nochmal ohne Verbote & Diäten."
Ich begann zu forschen: "Was sind die wirklichen Gründe, die zwischen mich und mein Wohlfühlgewicht kommen?"
Nach unzähligen Ausbildungen, Fehlern & Test setzte ich das Puzzle zusammen und erkenne heute mein Leben kaum wieder:
Ich esse, was ich will. Ich halte mein Gewicht mühelos. Ich bin stolz, energiegeladen und wenn ich in den Spiegel sehe, fühle ich eins: Echte Liebe. Das war vor 7 Jahren...
Inzwischen hab ich mit über 200 Frauen diesen Weg verfeinert. Und bin von einer Sache zu 100% überzeugt:
Egal, ob Führungskraft, Mutter oder Ärztin
Egal, ob Hashimoto, Lipödem oder Magenband
Egal, ob 1 oder 100 gescheiterte Versuche
Jede Frau kann ihr Wohlfühlgewicht erreichen. Doch der Weg ist so individuell wie die Frau selbst. Ihn zu finden, ist unsere Mission.
Denn am Ende sehen sie in den Spiegel und sehen eine schöne Frau, die stolz auf ihren Weg ist. Die ihr altes Lieblingskleid mit Spaß trägt und weiß, dass sie sich nie wieder Gedanken um das Thema Essen machen muss.
Das wünsche ich mir auch für dich. Denn nichts anderes hast du verdient.
Natascha, 36, - Alleinerziehend von 3 Kindern
Startgewicht: 122,0kg
Endgewicht: 79,7kg
Gewichtsverlust: 42,3kg
mit Leichtigkeit & Selbstliebe
Trotz Personal Trainerin und ewigem Kämpfen vorab
"Ich kann es kaum glauben, nach 15 Jahren mal wieder die 7 vorne dran. Wie geil ist das denn!?!?!?Ich bin so happy. Dankbar. Froh."
Andrea, 36, - Mutter eines 5 Jährigen
Startgewicht: 94,0 kg
Endgewicht: 79,8 kg
Gewichtsverlust: 14,2 kg
mit Leichtigkeit & Selbstliebe
Trotz 15 Jahren Diätkampf vorher & Lipödem-OP
"Gesundheitlich hatte ich so viel Angst vor Einschränkungen und trotzdem konnte ich mir durch deine Hilfe beweisen, dass auch ich abnehmen kann."
Cindy 28, - Mutter einer 2 Jährigen
Startgewicht: 79,4 kg
Endgewicht: 72,0 kg
Gewichtsverlust: 7,4 kg
mit Leichtigkeit & Selbstliebe
Trotz Angst vor neuem Hypophysenadenom
"Insgesamt habe ich mit Veronika 34 kg abgenommen."
Ina 54 - Von 100kg auf 66kg
"An einem Vormittag haben wir mein ganzes Leben umgestellt. Es war medizinisch dringend nötig."
Kira 19 - Von 98kg auf 80kg
"Ich habe nach 26 Jahren und unglaublich vielen Versuchen endlich die Ursache gefunden, warum ich das Essen nicht im Griff hatte.
"Claudia 38 - Raus aus der Bulimie
A. Den Körper in den Abnehmmodus versetzen
Durch zu viele Crash-Diäten & Monokuren wird bei Frauen oft der Stoffwechsel und/oder der Hormonhaushalt gestört. Abnehmen wird dann so gut wie unmöglich.
Mit Hilfe von spezifischen Tests finden wir heraus, was los ist & machen deinen Körper fit, um gesund Gewicht zu verlieren.
B. Wenn Hunger nicht das Problem ist, ist Essen nicht die Lösung."
Eine Frau, die sich im Einklang mit ihrem Körper ernährt, nimmt ganz natürlich bis zu ihrem Idealgewicht ab, weil der Körper danach strebt schlank & leistungsfähig zu sein.
Durch falsche Vorbilder & falsches Wissen haben wir dieses Körpergefühl überdeckt. Arbeitsstress & emotionales Essen bezahlen wir dann mit mehr Kilos.
Doch wenn wir dieses Wissen 'entlernen' und unsere Bedürfnisse auf gesunde Art und Weise ohne Essen befriedigen lernen, kommt das Körpergefühl zurück.
So stellt sich natürlich & beinah nebenbei unser Wohlfühlgewicht ein. Ohne Exceltabellen & Kalorien-Apps. Genauso einfach ist es das Gewicht zu halten.
Das Beste daran: Durch die innere Balance erleben wir täglich mehr Freude, Glück & inneren Frieden. Und selbst am stressigsten Tag verlierst du durch unsere Tools die Balance nicht und bleibst leistungsfähig.
Das Ziel der Methode ist, dass du dein Wohlfühlgewicht erreichst
- egal, ob 10, 20 oder 50 kg fehlen.
Dies erreichen wir ohne Regeln, Verbote, Diäten & Pläne, indem wir dich mit deinem natürlichen Körpergefühl verbinden, sodass du dadurch wie automatisch abnimmst.
Um den Prozess zu beschleunigen & für dein glückliches Leben in Balance zu sorgen, erkennst du, wie du deine emotionalen und körperlichen Bedürfnisse einfach & gesund befriedigst, ohne Essen zu müssen.
Nach diesem Kurs wirst du dein Leben nicht wiedererkennen,
weil es sich leichter & sorgloser anfühlt, als du es vielleicht für möglich gehalten hast.
Dein Körper wird das widerspiegeln und zwar dauerhaft, denn du wirst dafür sorgen.
Am Ende unserer gemeinsamen Zeit treffen wir uns Superladys und lassen es uns ein Wochenende gut gehen. Von Spa bis Shoppen mit jeder Menge Spaß.
"Mein Doppelkinn ist fast weg."
"Lieblingshose passt nach 5 Jahren"
"Ich habe 22 kg in einem Jahr abgenommen"
Magenverkleinerung
Schädlichen Kalorienreduktionen
Periodenverlust & Untergewicht
Bringt Lebensglück
Kopfschmerzen, Lipödem
Periodenverlust & Untergewicht